Οι πέντε κυριότερες τροφές που, σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, συμβάλλουν στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού και βοηθούν στην ανάπλασή του, όπως σημειώνει το Onmed.gr, είναι οι εξής:
Νερό
Σε γενικές γραμμές, οι ειδικοί συμβουλεύουν να καταναλώνουμε οκτώ ποτήρια την ημέρα.
Χυμοί λαχανικών
Τα λαχανικά αποτελούν μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, τα οποία καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, περιορίζοντας τις βλάβες των ιστών.
Γάλα
Το ασβέστιο που περιέχει το γάλα ενισχύει τα οστά, ρυθμίζει τις λειτουργίες του νευρικού συστήματος, των μυών, αλλά και της καρδιάς. Στην περίπτωση που ο οργανισμός δεν λαμβάνει την ενδεδειγμένη ποσότητα του στοιχείου αυτού οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι ο οργανισμός τις εξασφαλίζει από τα οστά μας, προκειμένου να υποστηριχθούν οι ζωτικές λειτουργίες, με αποτέλεσμα αυτά να αποδυναμώνονται.
Κόκκινο κρασί με... μέτρο
Το κόκκινο κρασί περιέχει ρεσβερατρόλη, μία ουσία με αντιγηραντικές ιδιότητες, που βοηθά το σώμα μας να καταπολεμήσει τις παθήσεις που σχετίζονται με την ηλικία.
Πράσινο τσάι
Εδώ και χιλιάδες χρόνια το πράσινο τσάι θεωρείται ελιξίριο μακροζωίας, καθώς είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες.
Το μανιτάρι γανόδερμα, ή αλλιώς το βότανο της μακροζωίας είναι εδώ και 2000 χρόνια ο βασιλιάς των βοτάνων. Δίνει ενέργεια και ευεξία. Είναι ένα καθολικό φάρμακο γιατί βελτιώνει τη συνολική λειτουργία του οργανισμού. Ενα από τα ενεργά συστατικά που περιέχει είναι η αδενοσίνη, η οποία θεραπεύει και προλαμβάνει τις θρομβώσεις, καθαρίζει το αίμα και βελτιώνει την κυκλοφορία του. Ενα άλλο συστατικό είναι τα τριτερπένια, τα οποία δυναμώνουν την λειτουργία του συκωτιού. Το οργανικό γερμάνιο ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό, αλλά βοηθά και στην οξυγόνωση του οργανισμού, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθά στην μάχη ενάντια στην γήρανση. Περισσότερα στο www.vallianatos.dxneurope.eu
ΑπάντησηΔιαγραφή