Γράφει η Σωτηρία Δεβενέ-Πνευμονολόγος
Γεωργαντά 25-Λιβαδειά.Τηλ: 2261301142,6947321102.
Ο κατακερματισμός του ύπνου έχει βαθιές επιπτώσεις σε αρκετά συστήματα
του οργανισμού.Για παράδειγμα αν κοιμόμαστε λιγότερο από 6 ώρες την
ημέρα ή αν ο ύπνος μας γίνεται με διακοπές (πχ.υπνική άπνοια)
επιδημιολογικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι:
Ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου αυξάνεται κατά 4 φορές.
Αυξάνεται η πιθανότητα εμφάνισης παχυσαρκίας,λόγω αύξησης της γρελίνης,
μιας ορμόνης που στέλνει μήνυμα στον εγκέφαλο να ανοίξει η όρεξη.
Αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης Σακχαρώδη Διαβήτη,λόγω αντίστασης στην
ινσουλίνη.
Αυξάνεται ο κίνδυνος για οστεοπώρωση,τουλάχιστον σε πειραματικά μοντέλα
μαζί με αλλάγες στην οστική πυκνότητα.
Αυξάνεται κατά 48% η πιθανότητα καρδιακών συμβαμάτων.
Όσον αφορά τις γαστρεντερολογικές παθήσεις,υπάρχει μια σύνδεση με τον
καρκίνο του παχέος εντέρου και σε μια τουλάχιστον επιδημιολογική μελέτη
εμφανίζεται η συσχέτιση του κατακερματισμένου ύπνου με αυξημένη
πιθανότητα εμφάνισης πολυπόδων στο έντερο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου